VISITA

[ters]

Ciao Gigi,
sono Teresa. Non devi preoccuparti dell'insonnia. E' un periodo che passerà.Di solito sono una persona che non ha mai avuto problemi nel dormire ma da quando ho scoperto la malattia qualche mese fa il mio sonno non è più regolare e qualche notte resto addirittura sveglia. Riesco a fare qualche ora di sonno ma in ogni caso alle 4 o 5 del mattino sono già sveglia . Per ora che è caldo credo che sia normale. In seguito credo sia meglio provare a rilassarsi con qualche buona lettura prima di andare a letto(di solito concilia il sonno). Se non ci riesci prova a mettere nel cuscino un sacchetto con delle foglie di lavanda secche o fresche e aggiungi anche qualche goccia di olio essenziale di lavanda(lo trovi in erboristeria). La lavanda fa rilassare e aiuta a riposare. Soprattutto ,però, non pensare alla malattia.Sono solo brutti pensieri che guastano il sonno.

[Mony71]

Ciao Gigi, piacere di conoscerti, io sono Monica... Sai, non so quanti anni tu abbia io ne ho 37 e soffro d'insonnia anche io! Prima mi svegliavo di soprassalto come dici tu e il cuore mi sobbalzava!!! E prima che riprendevo sonno ne passava ti tempo! Avevo sempre pensieri negativi riguardo il mio problema (ipertensione polmonare associata ad una cardiopatia congenita) Poi a Bologna ho parlato con il dott. La Rosa (lo psichiatra) e mi ha prescritto delle gocce... è un pò difficile da accettare la cura e devo dire che per i primi periodi mi facevano stare ancora più sveglia! Poi lentamente il fisico si è abituato... ora ho sempre delle notti che non dormo senza svegliarmi ma x lo meno mi sveglio senza agitazione!
Non so quanto possa esserti stata utile ma sono sicura che se parlerai con il cardiologo che ti segue lui ti darà un buon consiglio... In bocca al lupo e se vuoi fammi sapere come va! A proposito! ho letto che hai il controllo il 15 luglio ma a Bologna? xchè anche io ce l'ho x quel giorno! Tanti saluti Monica

[LECCE76]

GIGI TU NON DORMI PERCHE IL REVATIO TI FA' EFFETTO!!!!!!!!!!!!!!!!HAHAHAHAHAHAHHHAHSCHERZO TRANQUILLO E RILASSATI E VEDI CHE TUTTO ANDRA PER IL MEGLIO!!!!!!APPROP. SEMPRE A MEZZANOTTE E' HAHAHAHAHHAHAHA CIAO GIGI MIO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Sonia]

Ciao Gigi, io sono Pina, ti ho letto sul forum ma ancora non ti avevo dato il mio benvenuto
Anche io negli anni addietro ho sofferto durante il sonno, non mi svegliavo, ma facevo sogni terribili, mi spaventavo e di conseguenza mi svegliavo con forte tachicardia e prima di fermarla dovevo tranquillizzarmi un pò anche se sapevo che era stato solo un sogno. Il tutto era accompagnato dal fatto che non riuscivo ad addormentarmi la sera, dutrante la notte gli incubi, e poi si sta male di giorno, si resta agitati e il ciclo ricomincia.........
Ne ho parlato con il mio medico e poi con uno specialista e anche a me sono stati consigliati dei farmaci per rilassarmi un pò, li ho presi per un periodo, poi li ho tolti da me, una sera mi sono detta " io dormirò senza pillola"! gli incubi erano cominciati con gli occhi aperti prima di andare a letto, ma ho voluto fare la dura e sono riuscita effettivamente a dormire da sola. (Però sia quando si assumono che quando si tolgono si deve essere seguiti, cosa che io non ho fatto).
Non so a cosa è stato dovuto, ma so che nelle nostre condizioni si deve stare tranquilli, quindi parlane con qualcuno che si sappia dare qualche consiglio per affrontare questo periodo.

Comincia intanto a stare tranquillo ed impegnare la mente in qualcosa che ti rilassi, un gioco, un libro, un film, ....

In bocca al lupo


PINA

[adriana]

Caro Gigi, io ho 67 anni e circa 10 mesi fa ho saputo di essere ammalata. Come tutti, al primo momento il pensiero di una malattia grave mi ha sconvolto, ma poi ho riflettuto. Nella vita capita! Ora era toccato a me!. Bisogna essere fatalista: quando il destino ti chiama, si può avere un incidente d'auto, oppure semplicemente ti può cadere una tegola in testa, allora perchè pensarci? perchè stare male?. Se tu vai a letto con l'angoscia, poi quella ti accompagna fino al mattino! Prova a pensare alle cose belle che la vita ti ha regalato. Prova a sognare le cose che farai, magari con un nipotino! Io lo faccio da quando ero giovane, nei momenti in cui la realtà mi sembrava brutta, e lo faccio ancora, addormentandomi tranquilla! Stai sereno, vedrai che tutto sarà più facile - Un abbraccio Adriana

[GigiFedele]

Ciao Teresa, scusami se ti risponso solo ora. Io non sono molto pratico di PC anche se ho lavorato con essi per 30 anni. Mia figlia mi ha fatto notare una seconda pagine dove ci sono molte risposte che non avevo ancora letto. Ho provato con delle gocce per dormire, ma hanno fatto effetto solo per 2 o 3 giorni poi sono rientrato nella normalità ( di non dormire). Poi ho scoperto la causa (credo). Siccome io prendo il Lasix anche nel pomeriggio, ho notato che l'effetto lo fa nella notte e lo stimolo i andare in bagno mi faceva svegliare ogni ora in quanto non riuscivo a svuotare completamente la vescica. Ho risolto il problema prendeno la sera un antiprostatico e cercando di dormire il meno possibile durante il giorno. Adesso che ho tutti i miei figli a casa funziona, non so se sarà lo stesso quando rimarrò solo con mia moglie e rifarò la vita di dormiglione di giorno. Sono felice di averti conosciuta. Se dovessi iniziare di nuovo a non dormire manderò mia moglie in erboristeria e seguirò i tuoi consigli.
Io ho 70 anni però me ne sento molti di meno. Solo l'estate scorsa andavo in apnea in fondo a mare e portavo su frutti di mare. Negli ultimi sei mesi mi è crollato il mondo addosso e non riesco a farmene una ragione. Ti ringrazio e ti auguro tutto il bene del mondo. Gigi